Por: Feminis

Con el ritmo actual del día a día, cada vez más exigente y estresante, es imposible llevar una vida sexual activa si no hacemos algo para potenciarla. Y una Y una de las vías ideales es reservando 5 minutos al día para realizar algunos ejercicios, recomendados por especialistas, pata potenciarán el placer sexual entre tu y tu pareja. Pon atención:

- Autosatisfacción. El conocimiento del propio cuerpo es esencial para disfrutar del sexo en su totalidad. El saber qué áreas son más sensibles que otras, qué cosas provocan mayor placer y descubrir el propio ritmo, ayudarán a mejorar esa área de la vida, además de ayudar a evitar problemas tales como anorgasmia, incompatibilidad sexual y otros temas adyacentes.

- Utilizar las fantasías. Aprender a utilizar las fantasías sexuales dentro de la relación, ayudará a potenciar el goce. Para ello existen muchas películas, libros y revistas que pueden ayudarte, al igual que a tu pareja.

- Prolongar el tiempo de estimulación. El tiempo ideal para el preámbulo es de una media hora o más. La idea es que el juego amoroso te permita llegar excitada al coito, disminuyendo así el temor a la penetración o dolores innecesarios que retraerán el disfrute.