Por: Feminis

El miedo es incompatible con el amor y la pasión, por lo que si sientes dudas respecto a tu cuerpo o tu capacidad para disfrutar del sexo, será más difícil aun que puedas deshinibirte y entregarte a otra persona. Es por esto que debes mejorar tu autoestima sexual a partir de las siguientes claves.

Miedo 1 en torno al sexo: No te sientes sexy

Algunas de las inseguridades más grandes de las mujeres aparecen cuando quedan desnudas frente a sus parejas, pues en ese momento aparecen las inseguridades que le ponen candado a su deseo sexual. El cerebro es el órgano más erótico de las persona, por lo que tener pensamientos inseguros puede sabotear tu sensualidad.

Consejo:

Cambia de actitud, pues la mayor parte de los temores atan, reducen o paralizan la respuesta sexual que tienes ante tu pareja. Si los problemas se repiten y prolongan tu malestar, te conviene buscar ayuda profesional.

Miedo 2 en torno al sexo: No tienes deseo sexual

No tienes ganas de hacer el amor, ni fantasías. Que tu deseo sexual esté inhibido puede deberse a cuestiones hormonales o emocionales. Esta situación se puede volver permanente en tu vida, por eso sigue nuetros consejos.

Consejo:

- Realiza una actividad por lo menos cinco veces por semana para combatir el estrés, ansiedad o depresión.
- Si el problema se debe a que viviste una experiencia traumática o a que tienes un concepto demasiado idealizado del amor y el sexo, busca apoyo en una terapia psicológica.
- Para recuperar las ganas de hacer el amor, varía con tu pareja la forma de tener sexo y eviten la rutina en la sexualidad, pues es uno de los mayores saboteadores del deseo.

Miedo 3 en torno al sexo: No te sientes físicamente atractiva

La atracción erótica no sólo se debe a cualidades físicas, sino también a tu actitud.

Consejo:
- Practica actividad física regularmente, además de levantar tu ánimo y modelará tu silueta.
- Vístete con ropa que favorezca tu tipo de cuerpo, que resalte tus puntos fuertes y te haga sentir a gusto contigo misma.

Miedo 4 en torno al sexo: Tienes inseguridades en la cama

Acaba con los miedos y haz el amor con la luz prendida, pues esto puede llegar a ser mucho más erótico para ambos.

Consejo:

- Explora tu cuerpo, conócelo y quiérelo tal como es.
- Si tu pareja te hace sentir que no te desea, si critica algo tuyo o te hace sentir incómoda, el problema es suyo y quizá te convenga olvidar a ese hombre que no te valora.

Miedo 5 en torno al sexo: Te sientes utilizada como objeto sexual

Si sientes que nunca nadie se va a enamorar de ti y que solamente te buscan por tu físico o para tener relaciones sexuales.

Consejo:

- Reflexiona sobre lo que buscas en la otra persona, no ofrezcas sexo esperando recibir amor a cambio.
- No pienses que entregándote, él se enamorará de ti.

Lleva en práctica esos consejos y verás que poco a poco te sentirás mejor contigo misma y tanto tú como tu pareja (actual o futura) podrá disfrutar de tu seguridad y autoestima sexual.