Por: Sabores.com

Entre tantos helados, tapitas, cervezas... es necesrio una desintoxicación para que todos los esfuerzos por superar la prueba del bikini no hayan sido en balde. Por eso, después de días de excesos, haz un alto en el camino y depura tu organismo. Y la mejor manera: con una dieta depurativa a base de frutas. ¡Toma nota de esta dieta!

Instrucciones para hacer la dieta de la fruta

Durante 2 a 3 días sólo podrás comer fruta. La ventaja de estos sanos alimentos es que contienen mucha agua, vitaminas y minerales, a la vez que son muy ricos en fibra.

Recomendaciones para seguir la dieta:

Tipo de fruta: hay que comer fruta fresca y de temporada
Cómo comerla: la fruta cruda y sin piel, nada de cocerla.
Duración: la dieta durará entre 2-3 días, no más.
Está prohibido: el café, tabaco, alcohol, pasta, carne, pescado, chocolate, dulces...
Hay que tomar: mucha agua, zumos. 

Ahora ya lo sabes, ponte las pilas para empiezar a comer fruta y disfrutar de sus beneficios.