Por: Feminis

Dentro de las relaciones de pareja -y en bajas dosis- los celos pueden resultar saludables, pero una vez que se producen en exceso se transforman en un arma muy poderosa. Es así como el principal problema que acarrean no está en el hecho de sentirlos; sino que en su intensidad, frecuencia, base y la manera en que influyen en la conducta de una persona.

Es recomendable que los celos patológicos sean tratados por un profesional, pero en caso de que no hayan llegado a un estado enfermizo, se pueden utilizar fáciles tácticas que permitan equilibrar el estado anímico, así como también retomar la armonía con la pareja. Toma nota y aprenda a controlar tus celos.

1. Los pensamientos son muy poderosos, por lo es vital que pienses que tu pareja te quiere tal y cómo eres. Debes empezar por amarte tú primero, así la comparación con el resto disminuirá y tendrás menos propensión a sentir celos.

2. Trata de fomentar tu vida personal, con tus aficiones y proyectos, pues si te vuelves una persona autónoma y creativa, la posibilidad de que los celos se produzcan es menor. Además recuerda que tu pareja es una persona, no una propiedad.

3. Cada vez que tengas dudas debes mantener la calma y luego hablar sobre ellas. Debes identificar si existen razones justificadas para sentir celos y, solo si son ciertas, comunicárselas a tu pareja.

4. Fortalece el diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso.

5. Cada vez que sientas celos recapacita sobre sus causas y ahuyenta los pensamientos irracionales.

Si llevas a cabo estos consejos verás que poco a poco los celos irán disminuyendo y disfrutarás más de tu pareja y de tu relación.