Por: Feminis

La vitamina A, retinol o retinol A, es uno de los ingredientes más efectivos para mejorar la textura de la piel, tratar el acné, las manchas oscuras y problemas de pigmentación.

A partir de esto, se ha convertido en el componente estrella de numerosos productos de belleza que combaten el envejecimiento y el fotodaño, pues es sumamente efectivo contra las arrugas y entrega un aspecto renovado a quienes lo ocupan.

Nuestro cuerpo no produce vitamina A de manera natural, por lo que la mejor forma de suministrarla a nuestro organismo es a través de la alimentación. Es posible encontrarlo en forma de retinol preformado en productos de origen animal o como carotenos, que son convertidos en vitamina A por el organismo. Para esto, es necesario consumir una gran cantidad de frutas, verduras verdes, zanahorias, leche entera, hígados y derivados lácteos.

En el caso de los productos de belleza, los efectos del retinol dependen completamente de la concentración en que se utilice, por lo que dermatólogos y profesionales generalmente lo emplean en altas concentraciones que permiten exfoliar la piel. Pese a esto, no es recomendable suministrarlo en grandes cantidades, pues puede producir irritaciones; mientras que en dosis muy bajas su efecto puede llegar a ser nulo.

Consejo Feminis: Para todas las mujeres que quieran prevenir la aparición de arrugas, les entregamos 5 consejos que no pueden pasar por alto:

1. Dile adiós al estrés y al mal humor, pues la irritabilidad tensiona los músculos de la cara y frunce el ceño.

2. Elimina de tu vida el tabaco, pues es el enemigo número uno del colágeno de la piel.

3. Evita el bronceado excesivo; la elastina de la piel se daña con la acción de los rayos ultra violeta.

4. Utiliza productos y cremas con Retinol por las noches.

5. Realiza un automasaje rítmico y con presiones regulares en puntos clave con la sien y el entrecejo cada vez que te apliques cremas, con el fin de garantizar la penetración de los ingredientes activos y eliminar la circulación superficial.