Por: Feminis

¿Has oído hablar del Kundalini Yoga?  Esta rama fundada por Yogi Bhajan, quien llegó a occidente en 1969. Es una más de las prácticas de yoga diseñada para que el ser humano experimente su potencial infinito.

Esta rama trabaja con una energía sutil que transforma el campo electromagnético, incrementa el nivel de tolerancia del sistema nervioso y glandular y libera condicionamientos de nuestro cuerpo como la ansiedad, miedo y, en general, los desequilibrios emocionales. Esto sucede porque la memoria corporal que ha producido una resistencia en el sistema, rompiendo el condicionamiento en el cuerpo y crea shunia (silencio).

Este estado se alcanza sólo gracias a una combinación de posturas, con una forma precisa de respiración, un mantra, mudra (posturas de las manos) y ritmo particular relacionado con una estructura simbólica o fórmula. Cuando uno hace una postura de yoga observa un ángulo, es una expresión corporal que tiene un símbolo, que expresa una idea y hace que el campo electromagnético se mueva de una forma determinada. Los mantras dan dirección a la mente, los mudras trabajan como una señal ñsica y el drishti es un foco visual específico.

¿Cuáles son sus beneficios?

- A través de esta práctica, tu capacidad de verte y conocerte a ti mismo se acrecienta, y comienzas a reconocer que el potencial para cambiarte a ti mismo está dentro de ti.

- A través de la Práctica de Kundalini Yoga experimentarás el renacer de tu propio poder interno, y con él, la capacidad de guiar tu vida hacia tu verdadera autorrealización.

- Comienzas a desarrollar una verdadera conexión con tu cuerpo, creando una relación conciente con tu mente. La Paz que experimentas te permite escuchar la voz de tu ser interno y conectar con el verdadero anhelo de tu alma.

- Es benéfico para personas que sufren problemas de ansiedad, depresión, desequilibrios emocionales y vacío existencial.

- Practicar Kundalini Yoga es un recurso que te permite conectar tu espíritu y devoción.

Si estás interesada en practicar esta disciplina y enterarte más acerca del yoga, no dejes de visitar los siguientes centros:

Shunia, yogalife & spa
Av. Moliere No. 342 Col. Palmas polanco,  México DF.
Tel.: 55.45.29.89
Fax: 55.45.98.68
shuniayogalife@yoga-mexico.com
http://www.yoga-mexico.com/

Kundalini Yoga y Humanología
Av. de la Paz # 32 Col. San Angel, México, DF.
Tel.: 56.81.35.50 y 55.95.27.19
yoga@consultores.com.mx
www.consultores.com.mx

IKITA México, Asosiación Nacional de Maestros de Kundalini Yoga
Mazatlán 152-4, Col. Condesa, México, DF.
Tel.: 52.56.13.22
Fax: 52.56.58.30
http://www.kundaliniyoga.com.mx/bienvenidos.html

Nemasté, Yoga & Pilates
Nápoles 39, esquina Londres Col. Juárez, México, DF.
Tel.: 52.07.13.49
http://namaste.com.mx/kundalini.htm