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Adelgaza rápido con la dieta del plátano
Si quieres adelgazar rápido para un evento especial, sigue la efectiva dieta del plátano ¡y verás el resultado!
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Esta dieta es ideal para quienes quieren adelgazar rápido. Creada por C. Lefort, es un régimen que no puede alargarse más de dos semanas, pero se consigue bajar, sobre todo durante la primera, entre 2 y 3 kilos.
Esta dieta está basada principalmente, en el consumo de plátano. Se debe comer al menos, 5 plátanos al día, acompañados de leche desnatada, verduras, queso, ensaladas, pan integral, huevos y carnes de aves.
Si te animaste a seguirla, revisa los pasos de la dieta del plátano:
Desayuno
- 1 Vaso grande de leche descremada o una infusión azucarada.
- 1 Plátano.
Almuerzo
- 1 Vaso de leche descremada, si no la toleras sola con té o café.
- 1 Sopa de verduras.
- 2 Plátanos.
Cena
- Plátano al horno la cantidad que desees o plátano mezclado con leche.
- 1 Infusión
La idea es combinar tus alimentos diarios con plátano. Inténtalo y verás la diferencia en tu cuerpo, pero recuerda: la dieta del platano no se puede realizar por más de dos semanas.
¡Buena suerte!
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