En la Universidad de Orleans, Francia, se realizó recientemente un estudio acerca de los efectos del sexo en la mujer. Como resultado se comprobó que, además de quemar calorías, existe una serie de beneficios puntuales, relacionados con la salud y el estado de ánimo femenino, que ahora te contamos:

El sexo protege tus senos
Mantener una mantener una actividad sexual regular (lo que implica hacer el amor al menos 8 veces al mes) reduce el riesgo de desarrollar el cáncer de mama pasados los 40 años. La razón radica en el hecho de que los niveles de DHEA (una hormona con probadas propiedades anticancerígenas) suben en tu organismo y se liberan en el acto sexual.

Estarás reforzando tu sistema inmunológico
La acción de la química hormonal (propia de la actividad sexual), ayuda a que el organismo genere una mayor cantidad de sustancias capaces de fortalecer las defensas.

Activa la circulación sanguínea
La excitación, unida a los movimientos pélvicos que se producen durante el coito, incrementa los latidos y el ritmo cardíaco, provocando que el sistema circulatorio trabaje de manera óptima. Esto es importante, ya que una buena circulación de la sangre consigue que los tejidos internos estén correctamente oxigenados y se mantengan en forma durante más años.

Regula tu regla
Si tiendes a tener menstruaciones irregulares, tenderás a normalizarte durante las temporadas en que practicas sexo a menudo. Los ginecólogos han comprobado este efecto y un grupo de investigadores norteamericanos ha ido más allá, asegurando que no es el orgasmo en sí, sino la intimidad con tu pareja y el hecho de entrar en contacto con las feromonas masculinas lo que actúa sobre las hormonas que regulan el ciclo menstrual.

Levanta tu ánimo
Además del placer y la satisfacción producidas por el acto en sí mismo, se ha comprobado que durante la relación sexual el organismo libera endorfinas y oxitocina (dos hormonas que producen bienestar físico y emocional), lo que ayuda a subir el ánimo.

Ayuda a adelgazar
Porque, si lo piensas, estás haciendo ejercicio. Movilizas todas las partes de tu cuerpo y por lo tanto, quemas calorías. De hecho, dentro del informe realizado por la Universidad Francesa de Orleans, desnudar a tu pareja quema unas 100 calorías; las caricias suaves, de 20 a 40, y un beso apasionado, 60. Una sesión sexual que dure veinte minutos en la conocida y, a estas alturas, clásica postura del misionero, consume unas 250 (en posturas más complicadas se pueden llegar a quemar hasta 400).

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