Es común que durante el embarazo, sobre ciertas zonas, sufran un estiramiento que puede llegar a ser más de diez veces su estado normal. Lo ideal sería que la piel aguantara perfectamente un estiramiento óptimo, pero cuando este no se produce aparecen las estrías que son el rompimiento de las fibras elásticas de la piel.

Cuando la piel se estira, las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas. Al principio las estrías son de color rosáceo, luego rojizo y finalmente blancas. Las estrías básicamente son el reflejo de la separación de la piel. Evidentemente, una de las causas que pueden producir estrías es el embarazo, debido al aumento de volumen en distintas partes del cuerpo.

Conseguir una piel saludable luego del embarazo no depende únicamente de las cremas anti-estrías que utilices, sino que también de ciertos hábitos naturales que puedes continuar después de dar a luz.

Para esto debes seguir las siguientes claves:

- Evitar baños demasiado calientes, pues a largo plazo favorecen la relajación de los tejidos y repercuten de forma negativa en tu circulación.

- Añade al agua uno o dos sobres de sustancias termales o un cuarto de litro de agua de manzana, para reequilibrar la piel.

- Finaliza el baño con un chorro de agua fría que tiene un gran poder tonificante, estimulando el metabolismo, mejorando la oxigenación y reafirmando los tejidos.

- Mantén la espalda recta y la barbilla elevada, formando un ángulo de 90º con el cuello. Los hombros encorvados acelaran la relajación de los tejidos, además al acentuar la curvatura en la zona lumbar tendemos a desplazar hacia adelante la barriga, mientras el pecho se cae al no poder apoyarse en los músculos pectorales.

- Practica actividades deportivas para mantener la circulación activa. Durante el embarazo puedes realizar natación, footing, stretching o paseos ligeros.

- Mantén una dieta rica en pescado, ajo, puerro y cebolla. También debes consumir frutas y horatlizas.

- Aplícate una crema hidratante casa día para mantener tu piel flexible.

- Bebe mucha agua con el fin de evitar la resequedad de la piel.

- Evita tomar sol, pues reseca la piel.

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