1.- Después de un día especialmente difícil, llegas a casa y el teléfono suena a deshoras. Tu primer pensamiento es algo como:

a) ¿Y ahora qué?

b) ¿Quién será a estas horas?

c) Ésta puede ser una llamada que cambie mi vida.

2.- Te despiertas en la mañana de un día cualquiera, entre semana. ¿Cómo anda tu ánimo?

a) Arriba. Tienes ganas de levantarte e iniciar tus actividades.

b) Abajo. Piensas en los contratiempos a los que tendrás que enfrentarte en las próximas horas.

c) Normal. Ni muy arriba, ni muy abajo: posees la energía suficiente como para cumplir con todo.

3.- ¡Te sacas un auto en un sorteo! Después de la reacción inicial de alegría:

a) Te entusiasmas: tu vida ha dado un giro para mejorar.

b) Lo incorporas a la rutina: el asunto pronto pierde su brillo.

c) Te preocupa que alguien te lo robe o temes sufrir un accidente. Quizás hasta prefieras venderlo y buscar uno más sencillo.

4.- En estos días decembrinos, siempre hay demasiadas actividades por realizar. Cuando en la mañana piensas en ellas?

a) Te abrumas: ¿a qué hora quieren que haga todo eso?

b) Te ilusionas: ¡las fiestas son únicas y maravillosas! Adoras ver a tus amigos.

c) Te da un poco de pereza... hay actividades que te gusta realizar, pero hay otras que no.

5.- Estás pasando una velada totalmente idílica con tu pareja; de pronto, te das cuenta que esa noche está por terminar. Tú

a) Te alegras y estás contenta: ahora atesoras otro bello momento con él.

b) Sientes nostalgia y piensas: ¿por qué todo tiene que acabar?

c) Te entristeces por un rato.

6.- ¿Crees en el poder del amor?

a) En definitiva, sí: te hace ver las cosas de una manera positiva.

b) Lo han exagerado un poco, ¿no?

c) No: es sólo un cuento para adolescentes románticas primerizas.

7.- ¿Piensas que llegará un día en el que tu vida se vea, digamos, bendecida con una inmensa felicidad?

a) Sí. A todas nos llega nuestro momento de estabilidad y plenitud.

b) Te gustaría pensar que sí, pero no estás segura de que eso exista.

c) No: eso te haría perder la oportunidad de disfrutar de los pequeños instantes.

8.- ¿Has tenido más compensaciones que privaciones?

a) No, pero un premio puede pesar más que diez sacrificios.

b) Pocos tienen más retribuciones: no es tu caso.

c) Sí, pero las carencias pesan más que las recompensas.

d) Sí. Eres una persona privilegiada.

9.- Piensas que las situaciones, buenas y malas:

a) Hay que tomarlas como vienen.

b) Representan desafíos, crecimiento y hay que saber afrontarlas.

c) Tienen cada una su propia importancia.

10.- Cuando empiezas a pensar en el fin de año...

a) Te preparas un té caliente y te sientas en tu sillón favorito, con pañuelos desechables a la mano para recibir la depresión que se avecina.

b) Decides que el 2007 fue muy bueno y te dispones a recibir el nuevo año con algunos cambios en tu apariencia y en la decoración de tu hogar.

c) Analizas los malos ratos que has vivido y, a pesar de la nostalgia, te enfocas en lo positivo que vendrá.

Puntuaciones:

1.- a=0; b=1; c=2.
2.- a=2; b=0; c=1.
3.- a=2; b=1; c=0.
4.- a=0; b=2; c=1.
5.- a=2; b=0; c=1.
6.- a=2; b=1; c=0.
7.- a=1; b=0; c=2.
8.- a=2; b=0; c=1; d=2.
9.- a=2; b=0; c=1.
10.- a=0; b=2; c=1.

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DE 15 A 20 PUNTOS: LA VIVES A FONDO, CON ÍMPETU.

Para ti, todo tiene su encanto especial: sea un largo y soñado viaje, por ejemplo, o un momento de paz rodeada de tus seres queridos. Tu capacidad para ser feliz es tan enorme que incluso cuando estás muy estresada, cansada o de malas, ése resplandor de alegría hace que tengas el sentido del humor suficiente como para ver lo bueno en todas las cosas. Entiendes que la vida no es más que una sucesión de momentos, y que está en nosotros el convertir esa cadena de instantes en una serie de recuerdos felices.

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DE 7 A 14 PUNTOS: ALEGRÍA PASAJERA

Sabes valorar un instante feliz o un golpe de buena suerte mientras dura, y eso es bueno, pero no logras que ese entusiasmo se quede contigo. Tal vez no te das cuenta de la forma que impacta tu vida: esos momentos de alegría forman parte de los bellos recuerdos que pueden levantarte en momentos difíciles. Vives en una lucha constante contra el estrés, te presionas y quisieras estar en paz todo el tiempo para existir en un mundo ideal donde todo fuera exactamente como lo deseas. Bien, eso no es posible, así que debes aprender a aceptar lo que tienes, sacarle brillo a tu optimismo, relajarte y disfrutar tanto de placeres como de obligaciones. Date cuenta de todo lo maravilloso que te rodea y que quizás a veces das por sentado, porque lo cierto es que existe y forma parte de ti. Nuestra verdadera misión en este mundo es vivir intensamente, valorando lo que tenemos y planeando nuestro futuro con ilusión y ánimo positivo.

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DE 0 A 6 PUNTOS: ¡QUÉ MARTIRIO!

¿Qué pasa contigo? Quizás te hayas olvidado de que la vida es una sola, o tengas la esperanza de que un día todo va a ser maravilloso, pero mientras tanto, hay que sufrir. Tu capacidad para disfrutar el momento y dar a cada ocasión y circunstancia su brillo especial parece haber sido guardada en el más remoto cajón. Para ti, la vida, por lo menos en el momento presente, es una especie de obligación: demasiadas cosas qué hacer, en qué pensar, muchos compromisos... y muy pocas alegrías. Eres una víctima fácil del estrés y debido a eso es posible que dejes pasar los pequeños instantes felices que hacen valiosa la vida: un rato de risas, un bello atardecer, un delicioso café con tus amigas, un beso de amor... Procura no enfocarte tanto en los aspectos negativos y fíjate en todos esos detalles que son positivos y que tienen más importancia. Sonríe, levanta tu ánimo, piensa con optimismo y aprende a valorar todos esos minutos que llegan a tu vida y que nunca volverán.

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